Директории за статии

Клиентски вход

Search

Ползите за здравето получени от ябълките

ябълки и здраве

Ябълките съдържат много полезни вещества, като някой от тях имат силно антиалергично действие, други са анти-канцерогенни, противовъзпалителни и анти-вирусни. Изследванията показват, че яденето на пресни ябълки осигурява огромно количество анти-оксиданти и витамин С.

Но защо този плод е толкова добър?

15 ползи за нашето здраве от консумацията на ябълки:

  1. Бели и здрави зъби – консумацията на ябълки стимулира производството на слюнка и така се намалява гниенето на зъбите, чрез понижаване на бактериите в устата.

  2. Помощ за избягване на болестта на Алцхаймер – пиенето на ябълков сок държи болестта далеч от хората. Веществата в този сок се борят активно срещу последиците от остаряването върху мозъка.

  3. Защита от Паркинсон – храните, които са богати на фибри могат да се окажат голяма преграда пред това заболяване, което се дължи на разрушаването на нервните клетки в мозъка. Тази защита се дължи на антиоксидантите, които се борят срещу свободните радикали.

  4. Ограничаване на всички видове рак – храните богати на флавонол намаляват риска от развитието на рак на панкреаса. Кората на ябълката има свойството да обръща растежа на раковите клетки в обратна посока, особено тези в черния дроб, дебелото черво и гърдите.

  5. Намаляване на риска от диабет – жените, които ядат поне по една ябълка на ден понижават с 28% риска да развият диабет тип 2. Този плод съдържа разтворими влакнини, които са ключът към стабилизиране на кръвната захар.

  6. Намаляване на холестерола – фибрите в ябълките се свързват с мазнините в червата, което води до по-ниски нива на холестерол.

  7. По-здраво сърце – заради по-ниският холестерол, във вените не се натрупва плака, като по този начин сърцето изтласква кръвта към тялото много по-лесно. Избягват се и рисковете от високо кръвно, инфаркти и инсулти.

  8. Предотвратяване на камъни в жлъчката – камъните се дължат на високия холестерол. Те се получават най-вече при хората със затлъстяване. За да се предпази човек от тях, ключов фактор за това е стартирането на диета богата на фибри.

  9. Преборва диарията и запека – фибрите подобряват работата на стомашно – чревната система и по този начин се избягват тези две състояния.

  10. Неутрализира се „синдромът на раздразненото черво“ - този синдром се характеризира с коремни болки и подуване. За да се предпази човек от него е необходимо да стои далеч от млечните и мазните храни, а в същото време да консумира много ябълки.

  11. Избягване на хемороиди – този проблем се получава от силно налягане в аналната област. Като част от контролирането на запека, фибрите предотвратяват твърде силен натиск и следователно свеждат до минимум риска от появата на възпалените вени.

  12. Контрол на теглото – ябълките имат много малко калории, но консумацията им бързо засища. Това е предпоставка за бързо отслабване.

  13. Детоксикация на черният дроб – токсини се съдържат в много от храните и напитките. Задачата на черният дроб е да прочиства организма от тях. Ябълките от своя страна чисти дроба от натрупаните в него отровни вещества.

  14. Стимулират имунната система – червените ябълки съдържат кверцетин, който подсилва имунитета.

  15. Предотвратяват катаракта – хората, които приемат много антиоксиданти са с много малък риск да развият катаракта.

Витилиго – как да излекувате белите петна по кожата?

Лечението на белите петна по кожата, зависи от основните причини за това кожно състояние. В повечето случаи това се дължи на заболяване, наречено витилиго. Други причини за този проблем, могат да бъдат Pityriasis Алба, кел лишеи и др. състояния на кожата.

Белите петна по кожата могат да бъдат причинени от факторите на околната среда и генетични фактори, както и някои заболявания свързани с кожна депигментация. Те се появяват основно като резултат от загуба на пигмент и се образуват във всяка част на тялото. Пигмента меланин, който отговаря за оцветяването на кожата се произвежда от клетки наречени меланоцити. Кожния проблем се появява, тогава когато меланоцитите не могат ефективно да произвеждат меланин, а хиперпигментацията на кожата се получава, когато производството на меланин се увеличава.

Прочети още: Витилиго – как да излекувате белите петна по кожата?

Кои са най-честите причини за поява на хепатит?

Какви са най-честите последствия от безразборен секс, алкохол, татуировки и пиърсинги по тялото, употреба на наркотици? Разговорите на тази тема с вашите родители, най-вероятно са ви били досадни, но трябва да знаете най-важното, че всички тези вредни навици могат да доведат до състояние на черния дроб, наречено хепатит.

Какво представлява хепатита?

Хепатит е възпаление на черния дроб, което може да бъде причинено от вируси, бактерии, инфекции, лекарства или вредни вещества. Съществуват няколко вида хепатит. Хепатит А, В, С, D и Е.

Прочети още: Кои са най-честите причини за поява на хепатит?

Пет съвета за лечение на хемороиди с помощта на природни средства

Хемороидите са общ здравословен проблем на хората особено от западните държави. Тези разширени кръвоносни съдове на ректалните проводящи тъкани са класифицирани в две категории: вътрешни и външни хемороиди.

Причини за образуването на хемороиди

Съществуват различни причини, които допринасят за образуването на хемороидите и те включват:

-          Запек – това често се дължи на диета с ниско съдържание на фибри и вода. Сухите изпражнения много трудно се придвижват, което предизвиква повишаване на налягането в кръвоносните съдове;

Прочети още: Пет съвета за лечение на хемороиди с помощта на природни средства

Начини за лечение на панкреатит

Лечението на панкреатит обикновено изисква хоспитализация. След като състоянието на пациента се стабилизира в болницата и процеса се контролира, лекарите започват да лекуват основната причина за появата на това заболяване.

Необходима ли е хоспитализация при лечение на панкреатит?

Ако страдате от това заболяване, вашия лекар ще ви насочи към постъпване в болнично заведение. Първоначалното лечение ще се изразява в това да се овладее процеса на възпалението в панкреаса. Обикновено пациента се подлага на няколко дни гладуване, за да се даде възможност на панкреаса да се възстанови. След като възпалителния процес е под контрол, може да се започне прием на течности. Постепенно пациента се връща към нормалния си режим на хранене.

Прочети още: Начини за лечение на панкреатит

Европейците използват натурална козметика за лице

Според направени проучвания големите компании произвеждащи козметични продукти отчитат до 50 млрд. долара годошен приход от продажби. Това само по себе си говори, че хората от цял свят използват козметика за лице и тяло във всекидневието си, за да поддържат красивия и здрав вид на кожата им. Качествената козметика каквото и да си говорим струва много пари, а всеки човек иска най-доброто за себе си е готов на всичко, за да го получи. Едва ли някой е способен на компромис с цените, когато става дума за красотата и най-вече за здравето му.

Прочети още: Европейците използват натурална козметика за лице

13 ефективни средства за горещи вълни при менопауза

Менопаузата е период от живота на жената, който е свързан с края на нейната репродуктивност. Симптомите при менопауза, трябва да бъдат понесени от всяка жена, тъй като това е неизбежен процес. Едни от най-досадните признаци за това състояние са горещите вълни. Те се появяват като внезапно усещане за топлина в тялото , което предизвиква обилно изпотяване. Най-често се усещат по горната част на торса и лицето. Поради факта, че това смущение се появява и вечер, го превръща в една от причините за смущения в съня по време на менопауза. По време на този период, нивата на естроген в тялото значително намаляват, което предизвиква появата на горещи вълни. Въпреки това, горещите вълни не траят дълго и изчезват след като тялото се адаптира към новия начин на живот. Естествените средства могат да облекчат симптомите при менопауза.

Прочети още: 13 ефективни средства за горещи вълни при менопауза